23-B3008 Online: Mit Stress gut umgehen
| Beginn | Fr., 20.10.2023, 18:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 19,00 € Verbindliche Anmeldung bis zum 12.10.2023. Eine Abmeldung danach ist nicht möglich! |
| Dauer | 1 x |
| Kursleitung |
Martin Heuser
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Stressbedingte Erkrankungen nehmen rasant zu; häufig führen sie zu langen Arbeitsausfällen und verminderter Leistungsfähigkeit der Betroffenen. Im Abendseminar werden die Grundlagen von Stress sowie Warnsignale eines Burnouts aufgezeigt und Möglichkeiten der Stress-Prävention vorgestellt.
Kursinhalte:
• Stress als gesellschaftliches Phänomen
• Stress-Modelle, Entstehung, Auswirkungen
• Burnout: Merkmale, Risikofaktoren, Warnzeichen
• Stressabbau: Handlungsstrategien
• Resilienz: Das Geheimnis der Widerstandsfähigkeit
Verwendet wird der Streaming-Anbieter MS Teams. Sie erhalten rechtzeitig vor dem Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung am Online-Seminar teilnehmen. Bitte rechtzeitig vor Beginn einloggen. Zur Teilnahme wird der Browser "Google Chrome" empfohlen.
Voraussetzung: PC/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera
Jeder Teilnehmer muss bei der vhs-Anmeldung seine Mail-Adresse angeben!