26-G3013 Rücken- und Faszientraining

Faszien sind bindegewebige Hüllen aus Kollagen. Diese durchziehen unseren gesamten Körper. Faszien umhüllen und stützen Muskeln, Knochen sowie Nerven und Organe.

Im Faszientraining werden in vielfältigen Bewegungen (Kräftigung, Gleichgewicht, Mobilisation und Ausdauer) die Faszien trainiert und mobilisiert.

Ziel des Kurses ist es, die Faszienrolle sicher anwenden zu können sowie die Beweglichkeit der Faszien zu erweitern.