Kursdetails
26-G1313 Pilates - am Vormittag
| Beginn | Mi., 13.01.2027, 09:40 - 10:40 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 8 x |
| Kursleitung |
Constance Schöner-Scharnagl
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| Bemerkungen | Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch oder Kissen |
Pilates verbindet Körper und Geist und ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung bewusst aufeinander abgestimmt werden. Im Mittelpunkt stehen die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Durch gezielte Anspannung dieser Muskelgruppen wird die Körpermitte („Powerhouse“) aktiviert.
Das Training umfasst kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe und setzt Schwerpunkte auf Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.
Kursort
TIR, Landratsamt, Gymnastikraum
Mähringer Straße 995643 Tirschenreuth
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Termine
Datum
13.01.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
20.01.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
27.01.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
03.02.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
17.02.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
24.02.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
03.03.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
10.03.2027
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum