Kursdetails
26-G1312 Pilates - am Vormittag
| Beginn | Mi., 30.09.2026, 09:40 - 10:40 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 8 x |
| Kursleitung |
Constance Schöner-Scharnagl
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| Bemerkungen | Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch oder Kissen |
Pilates verbindet Körper und Geist und ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung bewusst aufeinander abgestimmt werden. Im Mittelpunkt stehen die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Durch gezielte Anspannung dieser Muskelgruppen wird die Körpermitte („Powerhouse“) aktiviert.
Das Training umfasst kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe und setzt Schwerpunkte auf Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.
Kursort
TIR, Landratsamt, Gymnastikraum
Mähringer Straße 995643 Tirschenreuth
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Termine
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
21.10.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
28.10.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9,
Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum