Kursdetails
24-G4121 Hatha-Yoga am Vormittag
Beginn | Fr., 02.05.2025, 08:30 - 09:45 Uhr |
Kursgebühr | 31,25 € |
Dauer | 5 x |
Kursleitung |
Kerstin Voith
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Bemerkungen | Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga-Kissen |
Jeder kann Yoga üben, egal ob jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich, beweglich oder weniger beweglich. Yoga holt den Menschen dort ab, wo er gerade steht – körperlich, emotional, mental.
Im Kurs üben wir traditionelles Yoga, das Körper, Atem und Geist verbindet. Dynamische und statische Körperhaltungen (Asanas) fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Durch das Üben im Einklang mit dem Atem wird unser vegetatives Nervensystem erreicht, was zur Entspannung von Körper und Geist beiträgt. Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen oder geführte Meditationen runden die Yogastunde ab.
Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.
Kursort
TIR, FC-Gymnastikraum
Mähringer Straße 3095643 Tirschenreuth
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Termine
Datum
02.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 30,
Tirschenreuth, FC-Heim, Gymnastikraum, 1. Stock
Datum
09.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 30,
Tirschenreuth, FC-Heim, Gymnastikraum, 1. Stock
Datum
16.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 30,
Tirschenreuth, FC-Heim, Gymnastikraum, 1. Stock
Datum
23.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 30,
Tirschenreuth, FC-Heim, Gymnastikraum, 1. Stock
Datum
30.05.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 30,
Tirschenreuth, FC-Heim, Gymnastikraum, 1. Stock