Kursdetails
26-G1154 Fit Mix
| Beginn | Do., 14.01.2027, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 54,00 € |
| Dauer | 12 x |
| Kursleitung |
Doris Gimmel
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| Bemerkungen | Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk |
Nach einem intensiven Cardio-Workout folgen gezielte Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Tubes, Gewichte, Redondo-Ball und Thera-Band verstärken nochmals die Wirkung für die Muskulatur. Mit Einheiten aus dem Rückentraining wird Alltagsbelastungen entgegen gewirkt. Stretching und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab. Dabei kommen auch Abwechslung und Spaß nicht zu kurz!
Kursort
Mitterteich, Lebenshilfeschule
Waldsassener Straße 995666 Mitterteich
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Termine
Datum
15.04.2027
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
22.04.2027
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum