26-G4209 Qigong

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungskunst. Sie gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch sanfte, fließende Bewegungen sowie bewusste

Atmung wird die Lebensenergie Qi im Körper harmonisiert und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Qi Gong baut Stress ab, fördert die Konzentration und bringt innere Ruhe. Es löst Muskelverspannungen,

bringt den Kreislauf in Schwung und hilft gegen Schlafstörungen. Zudem richtet es die Wirbelsäule auf, fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn, versetzt Körper und Geist in Entspannung.

Qi Gong bringt Seele, Geist und Körper in Balance. In meiner Heimat China ist Qi Gong ein beliebter Volkssport. Die Menschen praktizieren diese Bewegungskunst täglich am Morgen in größeren Gruppen in Parks

mit Musik. Qi Gong ist für jeden und jedes Alter geeignet und leicht erlernbar ohne jegliche Ausrüstung. In diesem Kurs lernen Sie diese Bewegungskunst mit Freude und Leichtigkeit.