25-G1038 Mobility & Functional Training

Dieses Training kombiniert funktionelle Übungen mit gezielten Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen. Im Fokus steht die Verbesserung deiner alltagsrelevanten Bewegungsmuster, mehr Stabilität, Kraft und Flexibilität. Ideal für alle, die ihre Körperhaltung optimieren, Verletzungen vorbeugen und ihre allgemeine Fitness steigern möchten - egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Dieser Kurs wird hybrid durchgeführt. Das heißt, Sie können entweder persönlich vor Ort teilnehmen oder online zu Hause. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie PC, Notebook, Tablet oder Smartphone, Mikrofon und Kamera sowie eine gute Internetverbindung und einen aktuellen Browser (empfohlen wird "Google Chrome"). Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom" in der vhs.cloud. Den Zugangscode erhalten Sie rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail. Bitte mindestens 10 Minuten vor Beginn einloggen..