Kursdetails

24-G1601 Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik (KK)

Beginn Mi., 23.10.2024, 20:15 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 39,20 € (incl. Badbenutzungsgebühr)
Dauer 8 x
Kursleitung Barbara Grillmeier
Bemerkungen Mitbringen: Schwimmkleidung

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

Bei Herz-Kreislauf-Problemen fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt!




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Kursort

TIR, Hallenbad

Stiftlandring 1
95643 Tirschenreuth

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Termine

Datum
23.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Stiftlandring 1, Tirschenreuth, Hallenbad beim Stiftland-Gymnasium