Kursdetails

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26-G1142 Intervall Workout - HiKiBox®

Beginn	Mo., 28.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	45,00 €
Dauer	10 x
Kursleitung	Constance Schöner-Scharnagl
Bemerkungen	Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Ein Ganzkörpertraining in Intervallform mit kürzeren Belastungszeiten und integrierten Low-Impact-Kickbox-Übungen. Schlag- und Kicktechniken werden miteinander kombiniert und zum Takt der Musik ausgeführt.

Das Training beinhaltet Intervallphasen mit Belastungs- und Entlastungswechsel. Kräftigungsübungen auf der Matte sind ebenfalls Bestandteil der Stunde. Es werden Elemente aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining kombiniert.

Eine Grundfitness und der Ausschluss von körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen sind Voraussetzung.

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Kursort

Mitterteich, Lebenshilfeschule

Waldsassener Straße 9
95666 Mitterteich

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.09.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort