Kursdetails

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24-G4131 Hatha-Yoga

Beginn	Mo., 13.01.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	52,00 €
Dauer	10 x
Kursleitung	Eckhard Stiegler
Bemerkungen	Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastik- oder Yoga-Matte, Decke, Kissen, Yoga-Gurt (ca. 2 m)

Die im Kurs praktizierte Form des Hatha-Yoga soll uns die Möglichkeit geben, unseren Körper neu und gesund zu strukturieren. Verwendet werden vor allem körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Alle Übungen werden den individuellen und gesundheitlichen Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Wesentlich ist dabei das exakte Erlernen der verschiedenen Stellungen, denn nur wenn ein Instrument richtig gestimmt ist, lässt sich der gewünschte Klang erzeugen. Durch ein gezieltes Nachlassen der Körperspannung werden Sie eine neue Leichtigkeit erfahren!

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

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Kursort

Bärnau, Grundschule, große Turnhalle

Schulstraße 4
95671 Bärnau

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.01.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

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