Kursdetails

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24-G4105 Hatha-Yoga

Beginn Di., 29.04.2025, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 31,25 €
Dauer 5 x
Kursleitung Kerstin Voith
Bemerkungen Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yoga-Kissen

Jeder kann Yoga üben, egal ob jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich, beweglich oder weniger beweglich. Yoga holt den Menschen dort ab, wo er gerade steht – körperlich, emotional, mental. Im Kurs üben wir traditionelles Yoga, das Körper, Atem und Geist verbindet. Dynamische und statische Körperhaltungen (Asanas) fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Durch das Üben im Einklang mit dem Atem wird unser vegetatives Nervensystem erreicht, was zur Entspannung von Körper und Geist beiträgt. Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen oder geführte Meditationen runden die Yogastunde ab.

Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.





Kursort

TIR, LRA, Gymnastikraum

Mähringer Straße 9
95643 Tirschenreuth

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Termine

Datum
29.04.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Gymnastikraum