23-G4109B "Guten Morgen Yoga"

Yoga ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung findest du wieder zu deiner inneren Mitte.

Mit verschiedenen Körperübungen und -haltungen, den sogenannten Asanas wird dein Körper gleichzeitig gekräftigt und beweglicher.

Yoga verbessert die Gesundheit und fördert dabei die Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe.

Dabei sind ebenfalls wichtige Werkzeuge Achtsamkeit, dein Atem und verschiedene Entspannungstechniken.

Der Kurs ist für Anfänger und bereits Übende geeignet.