25-G1102 Functional Fitness

Du möchtest deinen Körper ganzheitlich stärken, deine Haltung verbessern und dich im Alltag kraftvoller fühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige!
In abwechslungsreichen Einheiten trainierst du hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht – mit wenig oder ganz ohne Geräte, aber mit viel Bewegung, Dynamik und Spaß. Mal als Zirkeltraining, mal mit gezielten Kraft- und Mobilitätsübungen – begleitet von motivierender Musik.
Egal ob du Einsteiger:in oder Wiedereinsteiger:in bist – du trainierst in deinem Tempo und wirst schnell Fortschritte spüren: mehr Energie, mehr Stabilität, mehr Freude an Bewegung!