Kursdetails
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23-G4146 "Yoga meets Pilates'"
Beginn | Mi., 05.06.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 18,00 € |
Dauer | 4 x |
Kursleitung |
Carola Röder
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Bemerkungen | Mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke, Matte, Getränk |
"Yoga meets Pilates" - das ist eine Kombination aus Anspannung und Entspannung. Aus dem Yoga stammen die Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Beides zusammen zielt auf die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch die langsam fließenden Übungen gestärkt werden. Nach und nach sorgt das Training für eine verbesserte Körperhaltung und Körperwahrnehmung, auch Kreislauf und Koordination profitieren von diesem Programm. Entspannungsübungen und Fasziendehnung runden die Stunde ab.
Kursort
Mitterteich, Lebenshilfeschule
Waldsassener Straße 995666 Mitterteich
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Termine
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum