Kursdetails

24-G1105 "Step & Shape"

Beginn Mo., 23.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Sandra Hofmann
Bemerkungen Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk

Durch die Verwendung von Steps beansprucht dieses Gelenk schonende Konditions- und Fitnesstraining vor allem Beine, Po und Hüften. Spezielle Kräftigungsübungen festigen und stärken außerdem die gesamte Körpermuskulatur, besonders Bauch, Rücken, Arme und Schultern. Mit einem kurzen Entspannungsteil klingt die Stunde aus.

Step-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!





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