Kursdetails

23-G1504 Nordic Walking und Ganzkörpertraining

Beginn Fr., 12.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Franziska Schmidt
Bemerkungen Mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Nordic Walking-Stöcke

Nordic Walking ist ein fitness-orientiertes Ganzkörpertraining, das wesentlich effektiver ist als Walking ohne Stöcke. Dabei werden Ausdauer und Kraft geschult, der Bewegungsapparat wird entlastet und Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich werden gelöst.

Zusätzlich verbessern wir unsere Beweglichkeit mit Koordinations- und Ganzkörperübungen. Die Stunde wird mit einem ausgiebigen Stretching abgerundet.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt und ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!





Kursort

TIR, LRA, Parkplatz

Mähringer Straße 9
95643 Tirschenreuth

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Termine

Datum
12.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), Parkplatz
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), Parkplatz
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), Parkplatz
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), Parkplatz
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), Parkplatz