Kursdetails

24-G0003 Leben in Balance - das Beste aus Bewegung, Entspannung und Ernährung

Beginn Fr., 10.01.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 9,50 €
Dauer 1 x
Kursleitung Harald Fichtner

Dieser Informationsabend gibt Antworten auf folgende Fragen:

Wie kann jeder seine persönliche Trainingsintensität ermitteln und wieviel Training in der Woche ist sinnvoll?

Welche einfachen Entspannungsmethoden gibt es und wie oft soll man diese anwenden?

Worauf sollte man bei der Ernährung achten?

Ziele sollten also sein,

einfache Entspannungsprogramme und Übungen in den Tagesablauf zu integrieren.

beim Lebensmitteleinkauf kritischer und überlegter zu handeln.

sinnvolle Trainingsprogramme für sich zu erstellen.





Kursort

TIR, LRA, KR 3

Mähringer Straße 9
95643 Tirschenreuth

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Termine

Datum
10.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mähringer Straße 9, Tirschenreuth, Landratsamt (Mähringer Straße 9), vhs-Kursraum 3