24-G0003 Leben in Balance - das Beste aus Bewegung, Entspannung und Ernährung
Beginn | Fr., 10.01.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 9,50 € |
Dauer | 1 x |
Kursleitung |
Harald Fichtner
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Dieser Informationsabend gibt Antworten auf folgende Fragen:
● Wie kann jeder seine persönliche Trainingsintensität ermitteln und wieviel Training in der Woche ist sinnvoll?
● Welche einfachen Entspannungsmethoden gibt es und wie oft soll man diese anwenden?
● Worauf sollte man bei der Ernährung achten?
Ziele sollten also sein,
● einfache Entspannungsprogramme und Übungen in den Tagesablauf zu integrieren.
● beim Lebensmitteleinkauf kritischer und überlegter zu handeln.
● sinnvolle Trainingsprogramme für sich zu erstellen.
Kursort
TIR, LRA, KR 3
Mähringer Straße 995643 Tirschenreuth
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