24-G1066 Fitness Mix - am Vormittag
Beginn | Fr., 17.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 32,90 € |
Dauer | 7 x |
Kursleitung |
Franziska Schmidt
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Bemerkungen | Mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk |
Dieser Kurs bietet ein intensives und abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, ohne komplizierte Schrittfolgen.
Nach einem kurzen Warm-Up erfolgt die Muskelkräftigung mit verschiedenen Hilfsmitteln (Steps, Hanteln...). Die Muskulatur wird gestärkt, die Fettverbrennung gefördert, die Figur gestrafft und das gesamte Körpergefühl verbessert. Eine Dehn- und Stretching-Phase rundet die Stunde ab.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursort
TIR, LRA, Gymnastikraum
Mähringer Straße 995643 Tirschenreuth
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