22-G1150 "Fit for summer"

Ob schnelle oder langsame Beats, hier wird die gesamte Muskulatur gefördert!
Effektive Kräftigungsübungen, die von Yoga und Pilates inspiriert sind, und ein zusätzliches Herz-Kreislauf-Training führen Sie durch diese Stunde. Stretching und Faszientraining runden die Einheit ab. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln, wie dem Redondoball und Gummibändern, trainiert wird - die Fitness wird umfassend gesteigert.