Kursdetails
24-G1152 Fit Mix
| Beginn | Do., 09.01.2025, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Doris Gimmel
|
| Bemerkungen | Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk |
Nach einem intensiven Cardio-Workout folgen gezielte Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Tubes, Gewichte, Redondo-Ball und Thera-Band verstärken nochmals die Wirkung für die Muskulatur. Mit Einheiten aus dem Rückentraining wird Alltagsbelastungen entgegen gewirkt. Stretching und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab. Dabei kommen auch Abwechslung und Spaß nicht zu kurz!
Kursort
Mitterteich, Lebenshilfeschule
Waldsassener Straße 995666 Mitterteich
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Termine
Datum
09.01.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Datum
03.04.2025
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Waldsassener Straße 9,
Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum