25-B3011 Stressbewältigung und Resilienz Online-Seminar

Möchten Sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? Unser Online-Seminar bietet Ihnen fundierte und praktisch erprobte Techniken, die Ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen. In diesem interaktiven Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können. Dabei ist die Fähigkeit mit negativen Erfahrungen konstruktiv umzugehen (Resilienz) einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren. Hier bietet das Seminar wertvolle Anregungen und Denkanstöße zum erfolgreichen Umgang mit Misserfolgen.

Egal ob Sie im Berufsleben stehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern – dieses Seminar ist für jeden geeignet, der sein Stresslevel nachhaltig senken möchte. Melden Sie sich jetzt an und gehen Sie den ersten Schritt in ein entspannteres Leben!

Verwendet wird der Streaming-Anbieter ZOOM. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung am Online-Seminar teilnehmen. Bitte rechtzeitig vor Beginn einloggen. Zur Teilnahme wird der Browser "Google Chrome" empfohlen.

Voraussetzung: PC/Laptop/Tablet oder Smartphone mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera

Jeder Teilnehmer muss bei der vhs-Anmeldung seine Mail-Adresse angeben!