26-G4213 T'ai Chi Ch'uan - Teil 1

Dieser Einführungskurs richtet sich an Anfänger und vermittelt Schritt für Schritt die Abfolge der Stellungen des ersten Teils der Kurzform des Yang-Stils nach Professor Cheng Man‑Ching und der Familie Kobayashi.

Tai Chi Chuan ist eine alte fernöstliche Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Ursprünglich auch als eine Art der Selbstverteidigung entwickelt, ist es heute eher wegen seines positiven Einflusses auf die Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens bekannt. Die äußere Form ist ein langsamer, fließender, harmonischer Bewegungsablauf in aufrechter Haltung.

Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.