26-G1151 Pound Workout

Pound Workout ist ein intensives Ganzkörper-Training mit Einflüssen aus Pilates, Aerobic und Tanz. Durch das Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio und Krafteinheiten werden Balance und Symmetrie trainiert, jede Muskelgruppe des Körpers geformt und in relativ kurzer Zeit viele Kalorien verbrannt. Für das Training werden "Ripstix", vergleichbar mit Schlagzeugstöcken, verwendet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.