Kursdetails
24-G1338 Pilates
| Beginn | Di., 24.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 32,90 € |
| Dauer | 7 x |
| Kursleitung |
Sandra Schmidt
|
| Bemerkungen | Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Handtuch |
Dieses Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching und verbessert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe. Das Pilates-Training stärkt die Körpermitte - das "Powerhouse" - und den Rücken und schafft einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags.
Kursort
Plößberg,Grundschule, Aula
Jahnstraße 195703 Plößberg
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Termine
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 1,
Plößberg, Grundschule, Aula