Kursdetails

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24-G1504 Nordic Walking

Beginn Di., 29.04.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 18,80 €
Dauer 4 x
Kursleitung Brigitte Sommerer
Bemerkungen Mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Nordic Walking-Stöcke (falls vorhanden)

Nordic Walking ist ein fitness-orientiertes Ganzkörpertraining, das wesentlich effektiver ist als Walking ohne Stöcke. Dabei werden sowohl Ausdauer und Kraft als auch Beweglichkeit und Koordination geschult. Der Bewegungsapparat wird entlastet und Muskelverspannungen im Schulter-Nacken-Bereich werden gelöst.

In diesem Kurs erhalten Einsteiger eine Einführung in die wichtigsten Grundtechniken des Nordic Walking. Teilnehmer mit Vorkenntnissen können Technik und Kondition weiter verbessern.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt und ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

Bei Bedarf können Nordic Walking-Stöcke kostenlos ausgeliehen werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie Stöcke benötigen (mit Körpergröße)!

Voraussetzung: keine akuten Gelenkprobleme





Kursort

Brand, Mehrzwecksaal

Max-Reger-Straße 22
95682 Brand

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Termine

Datum
29.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Max-Reger-Straße 22, Brand, Mehrzwecksaal
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Max-Reger-Straße 22, Brand, Mehrzwecksaal
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Max-Reger-Straße 22, Brand, Mehrzwecksaal
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Max-Reger-Straße 22, Brand, Mehrzwecksaal