26-G1026 Muscle-Power-Workout - Langhantel-Training

Das Muscle-Power Workout (Langhantel) ist ein Ganzkörpertraining mit Langhantel und Gewichtsscheiben, das zu motivierender Musik durchgeführt wird. Im Mittelpunkt stehen Übungen mit moderaten Gewichten und höheren Wiederholungszahlen. Das Training richtet sich an Personen, die ihre Muskulatur kräftigen, ihre allgemeine Fitness verbessern und ihren Körper funktionell trainieren möchten.

Je nach individuellem Trainingsstand kann die Belastung angepasst werden, so dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.