Kursdetails

21-G1087 "Step & Shape" - Online

Beginn Di., 25.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Sandra Hofmann
Bemerkungen Benötigt werden: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk

Durch die Verwendung von Steps beansprucht dieses Gelenk schonende Konditions- und Fitnesstraining vor allem Beine, Po und Hüften. Spezielle Kräftigungsübungen festigen und stärken außerdem die gesamte Körpermuskulatur, besonders Bauch, Rücken, Arme und Schultern. Mit einem kurzen Entspannungsteil klingt die Stunde aus.
Step-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Zur Teilnahme am Online-Kurs benötigen Sie PC, Notebook, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera. Als Browser wird "Google Chrome" empfohlen.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "BigBlueButton" in der vhs.cloud, der Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbandes. Den Zugangscode erhalten Sie vor der Veranstaltung per Mail. Bitte rechtzeitig vor Beginn einloggen.





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Termine

Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online über vhs-cloud