Kursdetails

23-G4154 Yoga für Schulter, Nacken und Rücken

Beginn Di., 09.01.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 8 x
Kursleitung Doris Gimmel
Bemerkungen Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, evtl. Decke

Rücken- und Nackenschmerzen, verspannte Schultern kennt fast jeder. Durch wenig Bewegung und überwiegend sitzende Tätigkeiten weist unser Körper typische Verkürzungen in der Muskulatur und den Faszien, dem Bindegewebe auf. Allgemein leidet er unter einem Mangel an Kraft und Haltungsfehlstellungen.

Die in diesem Kurs vermittelten Haltungen (Asanas), Bewegungsabläufe (Sonnengruß) und Atemübungen (Pranayama) haben zum Ziel, uns beweglicher, unsere Muskeln geschmeidiger und unseren Geist ausgeglichener zu machen, um einen Zustand der Wohlspannung zu erreichen.





Kursort

Poppenreuth, Kath. Jugendheim

Hohenharder Straße 1
95679 Waldershof

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Termine

Datum
09.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hohenharder Straße 1, Waldershof, Poppenreuth, Kath. Jugendheim (Hohenharder Straße 1)