25-B3006 Stark durch alle Lebensphasen

In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, Ihre Widerstandskraft zu aktivieren, belastende Gedanken umzuwandeln und souverän mit Emotionen umzugehen. Mit Techniken aus der Positiven Psychologie entwickeln Sie eine stärkende innere Haltung und konkrete Strategien zur Stressbewältigung und Lösungsorientierung im Alltag.

Schwerpunkte:

Resilienz verstehen und persönliche Kraftquellen entdecken

Sprache und Perspektive als Hebel für innere Stärke

Emotionale Selbstregulation trainieren

Zukunftsorientiert denken und handeln

Sie verlassen den Workshop mit einem klaren Verständnis von Resilienz, alltagspraktischen Tools und einem individuellen Plan, um auch schwierige Situationen gestärkt zu meistern.