Kursdetails

21-G4003 Shinrin Yoku - Baden in der Waldluft

Beginn Sa., 25.06.2022, 15:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Rosa Neudert
Bemerkungen Mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, Getränk, Mückenschutz

Die Japaner nennen das achtsame Eintauchen in die Waldluft "Shinrin Yoku". In Deutschland heißt es "Waldbaden" und ist inzwischen ein anerkanntes Verfahren der Gesundheitsvorsorge.
An diesem Nachmittag tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und schulen auf spielerische Art und Weise alle Sinne. Was Sie brauchen ist ein bisschen Neugierde, etwas Zeit und vielleicht etwas zu trinken. Ziehen Sie sich lieber etwas wärmer an, denn wir gehen langsam, bleiben immer wieder stehen oder setzen uns hin. Die Strecke beträgt nur etwa 2,5 km, so dass Sie nur wenig Kondition brauchen.
Durch verschiedene Übungen, sanfte Bewegungen, kreatives Gestalten und Meditation werden Stresshormone reduziert sowie das Herz-Kreislauf-System und das Immun- und Nervensystem gestärkt. Die bewusste Entschleunigung wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, nur bei starkem Regen, Sturm oder Gewitter fällt er aus. Teilnahme auf eigene Gefahr!




Kurs abgeschlossen

Kursort

Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz "Waldnaabaue"

TIR, "Waldnaabaue"
95643 Tirschenreuth

Termine

Datum
25.06.2022
Uhrzeit
15:00 - 17:30 Uhr
Ort
TIR, "Waldnaabaue", Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz "Waldnaabaue" bei Großensterz