Kursdetails

20-G4137 "Yoga meets Pilates'"

Beginn Mi., 09.06.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Carola Röder
Bemerkungen Mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke, Matte, Getränk

"Yoga meets Pilates" - das ist eine Kombination aus Anspannung und Entspannung. Aus dem Yoga stammen die Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Beides zusammen zielt auf die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch die langsam fließenden Übungen gestärkt werden. Nach und nach sorgt das Training für eine verbesserte Körperhaltung und Körperwahrnehmung, auch Kreislauf und Koordination profitieren von diesem Programm. Entspannungsübungen und Fasziendehnung runden die Stunde ab.





Kursort

Mitterteich, Kellnerhaus

Bachstraße 4
95666 Mitterteich

Termine

Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)