Kursdetails

20-G1324 Stott Pilates® und Zenga®

Beginn , Neuer Termin steht noch nicht fest!, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Claudia Bollig
Bemerkungen Mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, warme Socken, Gymnastikmatte, Getränk

Basierend auf der Pilates-Methode von Joseph H. Pilates hat Moira Merrithew (Toronto) in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Sportlern die Pilates-Übungen nach aktuellen medizinischen Erkenntnissen modifiziert. So ist Stott Pilates® zu einer Art Qualitätssiegel für die Originallehre geworden.
Diese ganzheitliche Trainingsmethode verbessert auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Kraft und Atmung. Ziele des Pilates-Trainings sind: ein starker und entspannter Rücken, Abbau von Muskelverspannungen, verbessertes Körperbewusstsein, das auch zu mehr Selbstvertrauen führt, außerdem Erhöhung der Konzentration und Leistungsfähigkeit, anmutige Bewegungsweise, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, Verbesserung der Beweglichkeit, Balance und Koordination, Korrektur und Verringerung von Haltungsproblemen sowie ein kräftiges, stabiles Körperzentrum. Durch Stott Pilates® wird auch eine Leistungssteigerung bei anderen Fitness-und Sportarten erzielt.
Zenga® ist eine Kombination verschiedenster Bewegungen aus Pilates, Yoga und Tanz sowie kurzer Meditationsmomente, in denen die neuesten Faszien-Forschungsergebnisse integriert werden.



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Kursort

KEM, Realschule, Turnhalle

Schulplatz 4
95478 Kemnath

Termine

Datum
02.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Schulplatz 4, Kemnath, Realschule, Turnhalle