Kursdetails

20-G3014 Rücken- und Faszientraining am Vormittag

Beginn Neuer Termin steht noch nicht fest!
Kursgebühr 36,80 €
Dauer 8 x
Kursleitung Franziska Martin
Bemerkungen Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Faszienrolle, Tennisball

Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Sie sind bindegewebsartige Strukturen und haben enormen Einfluss auf Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden. Einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen führen oft zu Verspannungen und Abschwächung der Muskulatur.
Ziel dieses Kurses ist es, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen, zu entspannen und den ganzen Körper zu mobilisieren. Dabei werden auch Faszienrollen oder Tennisbälle eingesetzt. Mit ihnen erlernen wir eine Form der Selbstmassage und lösen damit Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe.
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.





Kursort

Mitterteich, Kellnerhaus

Bachstraße 4
95666 Mitterteich

Termine

Datum
04.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)