Kursdetails

21-G1211 Low-HIIT - Tabata-Workout

Beginn Mo., 10.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Constance Schöner-Scharnagl
Bemerkungen Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk

Nach der Aufwärmphase wird das intensive Intervall-Training gestartet. Es ist die schnellste und effektivste Methode um Fett abzubauen. Mit kurzen, knackigen aber intensiven Übungen bei hoher Intensität und dazwischen kurzen Pausen, wird die Stoffwechselrate erhöht und der Kalorienverbrauch maximiert.
Ein Mattentraining für Bauch-Beine-Po und Stretching der beanspruchten Muskeln gehören selbstverständlich auch zum Programm.
Teilnahmevoraussetzungen sind Grundfitness und Ausschluss von körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen.





Kursort

Wiesau, GS/MS, obere Turnhalle

Schulstraße 6
95676 Wiesau

Termine

Datum
10.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 6, Wiesau, Grund- und Mittelschule, obere Turnhalle