Kursdetails

21-G4135 Hatha-Yoga (KK)

Beginn Mo., 10.01.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 56,40 €
Dauer 8 x
Kursleitung Sieglinde Indra
Bemerkungen Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Decke, Gymnastikmatte, Socken, Yogablock

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erlernen die Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanften Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem fördert die Entspannung und beruhigt den Geist. Dadurch gelingt es Ihnen, den Alltag in Familie und Beruf stressfreier zu gestalten.




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Kursort

Mitterteich, Kellnerhaus

Bachstraße 4
95666 Mitterteich

Termine

Datum
10.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bachstraße 4, Mitterteich, Kellnerhaus (Bachstraße 4)