Kursdetails

21-G1322 BodyBalancePilates®

Beginn Mo., 14.02.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 34,40 €
Dauer 8 x
Kursleitung Ilona Gruber
Bemerkungen Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, kleines Kissen

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für alle: Frauen und Männer, Jung und Alt, Trainierte und Ungeübte. Es ist besonders sinnvoll bei Haltungsschwäche, Nackenverspannungen und Beckenbodenschwäche.
Basis aller Übungen ist die Beckenboden-Bauch-Spannung, die vor allem den unteren Rücken stabilisiert. Durch diese Ganzkörperkräftigung werden Körperhaltung und -wahrnehmung geschult, die Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule verbessert, ein Ungleichgewicht der Muskeln ausgeglichen sowie die Fähigkeit zur Entspannung gefördert.





Kursort

Fuchsmühl, MZH

Schulstraße 20
95689 Fuchsmühl

Termine

Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße 20, Fuchsmühl, Mehrzweckhalle