Tanzen fördert Körper und Geist, Ausdauer und Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Gleichgewichtssinn, Koordination und Rhythmusgefühl.
Gleichzeitig ist Tanzen ein soziales Erlebnis und stärkt das Selbstbewusstsein.
Je nach Tanzstil und Choreografie werden auch kulturelle und geschichtliche Hintergründe vermittelt. Vor allem aber macht Tanzen Spaß!