Gesundheitstage im Landkreis


Volkshochschule und Hausarztschmiede Tirschenreuth laden am 8. und 9. November zu einem Gesundheitswochenende unter dem Motto „Fit und gesund“ ein. Veranstaltungen in Tirschenreuth und Kemnath bieten praktische Tipps und Strategien für ein gesundes Leben im Alltag.

Bewegungstrainerin Tanja Franz informiert, was jeder selbst tun kann, um durch altersgerechte Bewegung, bewusste Ernährung und Entspannungstechniken seine Gesundheit zu stärken. Daneben lernen die Teilnehmer einfache Übungen mit Elementen aus aus Tai Chi, Yoga, Pilates und Faszientraining kennen, die sich unkompliziert in den Alltag einbauen lassen. Eine Pause mit gesunden Snacks aus der Region bietet Gelegenheit zum Austausch.

In Tirschenreuth findet die Veranstaltung am Freitag, 8. November, von 16 bis 19 Uhr im Sitzungssaal des Landratsamtes statt, in Kemnath am Samstag, 9. November, von 14 bis 17 Uhr im Foyer der Mehrzweckhalle. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung bei der Volkshochschule ist erforderlich

Hier geht es zur Anmeldung     

24-G0001      in Tirschenreuth

24-G0002      in Kemnath


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