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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 19-G4127
Titel: Yoga - der Weg zur Entspannung
Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erlernen die Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanften Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem fördert die Entspannung und beruhigt den Geist. Dadurch gelingt es Ihnen, den Alltag in Familie und Beruf stressfreier zu gestalten.
Dozent(en): Jana Friedrich
Veranstaltungsort: SOS-Kinderdorf, Gymnastikraum
Außenstelle: Immenreuth
Zeitraum: Do. 16.01.2020 - Do. 12.03.2020
Dauer: 8 x
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Kosten: 55,20 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Material: Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, ein etwas höheres Sitzkissen
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Yoga - der Weg zur Entspannung" (19-G4127):

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Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, ein etwas höheres Sitzkissen

Einzeltermine für Kurs "Yoga - der Weg zur Entspannung" (19-G4127):


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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