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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 19-G3021
Titel: Rücken- und Faszientraining
Info: Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Sie sind bindegewebsartige Strukturen und haben enormen Einfluss auf Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden. Einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen führen oft zu Verspannungen und Abschwächung der Muskulatur.
Ziel dieses Kurses ist es, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen, zu entspannen und den ganzen Körper zu mobilisieren. Dabei werden auch Faszienrollen oder Tennisbälle eingesetzt. Mit ihnen erlernen wir eine Form der Selbstmassage und lösen damit Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe.
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.
Dozent(en): Ute Heinz
Veranstaltungsort: Städt. Kinderhaus (Schulstraße 1a)
Außenstelle: Waldsassen
Zeitraum: Mi. 15.01.2020 - Mi. 11.03.2020
Dauer: 8 x
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Kosten: 36,80 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Material: Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Faszienrolle
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

  • Kein Gebäudefoto vorhanden
    Raumname: Waldsassen, Städt. Kinderhaus "Tausendfüßler" (Schulstraße 1a)
    Straße: Schulstraße 1
    Ort: 95652 Waldsassen
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 10

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rücken- und Faszientraining" (19-G3021):

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    Zur Zeit keine Kurse

Foto(s):

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Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Faszienrolle

Einzeltermine für Kurs "Rücken- und Faszientraining" (19-G3021):


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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