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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 19-G1504
Titel: "Run & Roll - Outdoor" mit der Faszienrolle
Info: Dieser Kurs startet mit einer gemeinsamen Laufeinheit im Freien. Das Gelände des Fischhofparks bietet sowohl für Einsteiger als auch aktive Läufer beste Voraussetzungen für eine gemeinsame Trainingseinheit. Zum Abschluss kommt die mitgebrachte Faszienrolle zum Einsatz. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Rücken und Beinen zur Unterstützung einer besseren Regeneration nach dem Lauf. Die intensive Selbstmassage mit der Rolle bietet die Möglichkeit, Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke einfach und effektiv zu verbessern. Verhärtungen der Muskeln werden gelöst, die Durchblutung gefördert, die Elastizität gesteigert und das Wohlbefinden verbessert.
Bei schlechter Witterung kann in den Gymnastikraum der vhs ausgewichen werden.
Falls Sie unter akuten Beschwerden leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.
Dozent(en): Angela Übelacker
Veranstaltungsort: Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz am Landratsamt
Außenstelle: Tirschenreuth
Zeitraum: Do. 23.04.2020 - Do. 14.05.2020
Dauer: 4 x
Uhrzeit: 19:00 - 20:15
Kosten: 18,50 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 20
Material: Mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte, Faszienrolle, Getränk
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs ""Run & Roll - Outdoor" mit der Faszienrolle" (19-G1504):

  • Alle Kurse des Dozenten:

    • Jumping®Fitness (19-G1005)
    • Jumping®Fitness - Einsteiger (19-G1007)
    • "Run & Roll - Outdoor" mit der Faszienrolle (19-G1504)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte, Faszienrolle, Getränk

Einzeltermine für Kurs ""Run & Roll - Outdoor" mit der Faszienrolle" (19-G1504):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Do. 23.04.20 19:00 - 20:15 Uhr Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz am Landratsamt
Do. 30.04.20 19:00 - 20:15 Uhr Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz am Landratsamt
Do. 07.05.20 19:00 - 20:15 Uhr Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz am Landratsamt
Do. 14.05.20 19:00 - 20:15 Uhr Tirschenreuth, Treffpunkt: Parkplatz am Landratsamt

    


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