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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18-G1012
Titel: "Roll & Stretch" - mit der Faszienrolle
Info: Faszien vernetzen unseren ganzen Körper. Sie sind bindegewebsartige Strukturen und haben enormen Einfluss auf Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden. Ständige Fehl- und Zwangshaltungen (z. B. sitzende Tätigkeit), Stress oder falsche Ernährung können die Funktionen der Faszien nachhaltig stören und zu Verspannungen führen.
Die Faszienrolle bietet Menschen jeden Alters und Sport-Niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch intensive Selbstmassage und funktionelles Training einfach und effektiv zu verbessern. Verhärtungen der Muskeln werden gelöst, die Durchblutung gefördert, die Elastizität gesteigert und das Wohlbefinden verbessert.
Falls Sie unter akuten Beschwerden leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll.
Dozent(en): Angela Übelacker
Veranstaltungsort: vhs, Gymnastikraum, Erdgeschoss
Außenstelle: Tirschenreuth
Zeitraum: Do. 10.01.2019 - Do. 21.03.2019
Dauer: 10 x
Uhrzeit: 20:00 - 21:00
Kosten: 36,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 16
Material: Mitbringen: Sportkleidung, Faszienrolle, Handtuch
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

  • Kein Gebäudefoto vorhanden
    Raumname: Tirschenreuth, vhs, Gymnastikraum, Erdgeschoss
    Straße: Mähringer Straße 9
    Ort: 95643 Tirschenreuth
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 18

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs ""Roll & Stretch" - mit der Faszienrolle" (18-G1012):

  • Alle Kurse des Dozenten:

    • Jumping®Fitness (18-G1009)
    • "Roll & Stretch" - mit der Faszienrolle (18-G1012)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: Sportkleidung, Faszienrolle, Handtuch

Einzeltermine für Kurs ""Roll & Stretch" - mit der Faszienrolle" (18-G1012):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Do. 10.01.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 17.01.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 24.01.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 31.01.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 07.02.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 14.02.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 21.02.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 28.02.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 14.03.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth
Do. 21.03.19 20:00 - 21:00 Uhr Mähringer Straße 9 95643 Tirschenreuth

    


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