Schriftgröße anpassen:
(z.B. Kursnummer, Stichwort)
Legende:
Anmeldung nicht erforderlich
ausreichend frei
fast ausgebucht
ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich
Veranstaltung "Rückenfit" (Nr. 19-G3160) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
[ Das Kursende ist bereits erreicht ]
Informationen zum Kurs:
| Kursnummer: | 19-G3160 |
|---|---|
| Titel: | Rückenfit |
| Info: | Mit kräftigenden Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, um den Rücken zu stärken, Beweglichkeit und Kraft zu trainieren sowie Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitigen Belastungen vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll. |
| Dozent(en): | Tanja Franz |
| Veranstaltungsort: | Volksschule, Turnhalle |
| Außenstelle: | Waldershof |
| Zeitraum: | Mo. 23.09.2019 - Mo. 09.12.2019 |
| Dauer: | 10 x |
| Uhrzeit: | 17:30 - 18:30 |
| Kosten: | 46,00 EUR |
| Max. Teilnehmeranzahl: | 20 |
| Material: | Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk |
| Zielgruppe: | Erwachsene allgemein |
Kursort(e):
-
Raumname: Waldershof, Volksschule, Turnhalle Straße: Ludwig-Hoffmann-Str. 2 Ort: 95679 Waldershof Bus: Bahn: Fläche: 0 m2 Plätze: 35
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückenfit" (19-G3160):
-
Alle Kurse des Dozenten:
Zur Zeit keine Kurse
Foto(s):
Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.
Weitere Informationen:
| Material: | Mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk |
|---|
Einzeltermine für Kurs "Rückenfit" (19-G3160):
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
[ Das Kursende ist bereits erreicht ]