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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 19-G1143
Titel: HIIT - Tabata-Workout
Info: Nach der Aufwärmphase wird das hochintensive Intervall-Training gestartet. Es ist die schnellste und effektivste Methode, um Fett abzubauen. Mit kurzen, knackigen, aber intensiven Übungen, bei hoher Intensität und dazwischen kurzen Pausen wird die Stoffwechselrate erhöht und der Kalorienverbrauch maximiert.
Das HIIT-Training ist hocheffektiv und anstrengend, aber wirkungsvoll! Ein Mattentraining für Bauch-Beine-Po und Stretching der beanspruchten Muskeln gehören zum Programm.
Eine Grundfitness und der Ausschluss von körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen sind Voraussetzung.
Dozent(en): Constance Schöner-Scharnagl
Veranstaltungsort: Lebenshilfe-Schule, Turnraum
Außenstelle: Mitterteich
Zeitraum: Mo. 13.01.2020 - Mo. 23.03.2020
Dauer: 10 x
Uhrzeit: 17:30 - 18:30
Kosten: 42,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 18
Material: Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

  • Kein Gebäudefoto vorhanden
    Raumname: Mitterteich, Lebenshilfe-Schule, Turnraum
    Straße: Waldsassener Straße 9
    Ort: 95666 Mitterteich
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 18

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "HIIT - Tabata-Workout" (19-G1143):

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Foto(s):

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Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Einzeltermine für Kurs "HIIT - Tabata-Workout" (19-G1143):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mo. 13.01.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 20.01.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 27.01.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 03.02.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 10.02.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 17.02.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 02.03.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 09.03.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 16.03.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich
Mo. 23.03.20 17:30 - 18:30 Uhr Waldsassener Straße 9 95666 Mitterteich

    


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