Impressum 
Schriftgröße anpassen:
Normale SchriftgrößeGroße SchriftgrößeExtragroße Schriftgröße

Legende:

grün
Anmeldung nicht erforderlich

grün
ausreichend frei

orange
fast ausgebucht

rot
ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste möglich

Bildungsprämie

Prämiengutscheine

BAMF
EFQM

DQS

Drucken    Zurück Weiterempfehlen  [ Das Kursende ist bereits erreicht ]  

Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 19-G1101
Titel: Low-Impact-HIIT-Training
Info: Dieser Anfängerkurs ist eine etwas abgeschwächte Form des Power-HIIT-Trainings. Er verbessert auf gelenkschonende Weise Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination.
Nach einer etwa zehnminütigen Aufwärmphase wird das Intervall-Training gestartet. Es ist die schnellste und effektivste Methode, um Fett abzubauen, die Stoffwechselrate zu erhöhen und somit den Kalorienverbrauch zu maximieren. Die Übungen sind kurz, knackig und intensiv, bei etwas höherer Intensität im Wechsel mit Erholungspausen.
Ein Mattentraining für Bauch-Beine-Po und Stretching der beanspruchten Muskeln gehören selbstverständlich auch zum Programm.
Dozent(en): Constance Schöner-Scharnagl
Veranstaltungsort: Mehrzweckhalle, Fernsehraum
Außenstelle: Fuchsmühl
Zeitraum: Mo. 23.09.2019 - Mo. 09.12.2019
Dauer: 10 x
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Kosten: 42,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Material: Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Low-Impact-HIIT-Training" (19-G1101):

  • Alle Kurse des Dozenten:

    Zur Zeit keine Kurse

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Einzeltermine für Kurs "Low-Impact-HIIT-Training" (19-G1101):


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Drucken    Zurück Weiterempfehlen  [ Das Kursende ist bereits erreicht ]