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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 18-G1060
Titel: HIIT - Reaktiv-Tabata-Workout
Info: Nach der Aufwärmphase wird das hochintensive Intervall-Training gestartet. Es ist die schnellste und effektivste Methode, um Fett abzubauen. Mit kurzen, knackigen, aber intensiven Übungen, teils mit Einsatz von kleinen mit Granulat befüllten Handgeräten, bei hoher Intensität und dazwischen kurzen Pausen wird die Stoffwechselrate erhöht und der Kalorienverbrauch maximiert.
Das HIIT-Training ist hocheffektiv und anstrengend, aber wirkungsvoll! Ein Mattentraining für Bauch-Beine-Po und Stretching der beanspruchten Muskeln gehören zum Programm.
Eine Grundfitness und der Ausschluss von körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen sind Voraussetzung.
Dozent(en): Constance Schöner-Scharnagl
Veranstaltungsort: vhs, Gymnastikraum, Erdgeschoss
Außenstelle: Tirschenreuth
Zeitraum: Mi. 16.01.2019 - Mi. 10.04.2019
Dauer: 12 x
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Kosten: 49,20 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 18
Material: Mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

  • Kein Gebäudefoto vorhanden
    Raumname: Tirschenreuth, vhs, Gymnastikraum, Erdgeschoss
    Straße: Mähringer Straße 9
    Ort: 95643 Tirschenreuth
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 18

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "HIIT - Reaktiv-Tabata-Workout" (18-G1060):

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    Zur Zeit keine Kurse

Foto(s):

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Weitere Informationen:

Material: Mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Einzeltermine für Kurs "HIIT - Reaktiv-Tabata-Workout" (18-G1060):


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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